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MI SABER, MI ENTUSIASMO Y MI AMOR POR EL YOGA

Las prácticas de Yoga no son experiencias exclusivamente corporales. Son una opción para revertir daños causados en la salud física y mental por hábitos perjudiciales, que desencadenan en estrés, fatiga y malestar físico, mental y de relación.

De manera natural y suave, se movilizan en la  práctica de Yoga músculos, articulaciones, centros nerviosos, vasos sanguíneos, y linfáticos, órganos internos, glándulas endocrinas y especialmente las funciones cerebrales.
La práctica  organizada actúa terapéuticamente sobre el flujo de los impulsos nerviosos y energéticos. Resultados que se van comprobando a partir de la práctica regularmente realizada.

Técnicas yóguicas terapéuticas:
Caminata - Recuperación de la energía -Trabajo articular.
Ejercicios de reconocimiento de tensión y relajación.
Hatha Yoga: posturas- trabajo respiratorio- técnicas purificadoras.
Relajación - Reflexión - Meditación - Talleres de creatividad